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美顔器で美肌を目指せ!肌のシミとシワ対策

肝斑(かんぱん)は防げるの?

肝斑(かんぱん)とは、左右対称にできることが多いぼんやりしたしみのことで、口周りや額などにできやすいです。

 

若い頃はできませんが、30代〜40代になるとでき始めるので、注意が必要です。

 

そして、この肝斑はホルモンバランスや生活習慣と大きく関連するため、自分の力によって防ぐことができます。

 

肝斑の予防方法には、次のようなものがあります。

 

・紫外線対策
・スキンケアに注意する
・ストレスを溜めない
・生活習慣を改善する

 

紫外線は肝斑を発生させる原因のひとつなので、日頃から何かしらの紫外線対策を取ってください。

 

日焼け止めクリームや日傘、サングラス、帽子といったものを使用するだけでも、大幅に紫外線をカットできます。

 

誤ったスキンケアは肝斑をつくってしまうので、肌を刺激するような洗顔やマッサージは避けましょう。

 

それに、使用する化粧品などにも注意した方がいいでしょう。

 

ストレスを溜めると肝斑ができやすいため、なるべく溜めないような工夫をしてください。

 

また、生活習慣が良くないとホルモンバランスが乱れてしまって、肝斑ができてしまいます。

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